Nagranie praktyki Joga Nidra. Czas: 25 minut.

Relaksacja

Cel: usunięcie napięć z podświadomości.

Czas: 20 minut.

Cel: opanowanie 

myśli i emocji.

Czas: 20 minut.

Medytacja długa

Cel: uspokojenie się i skupienie.

Czas: 7 minut.

Medytacja krótka

Medytacja 
terapeutyczna

WSPIERAM !

Kochani, stworzyliśmy wspaniałą grupę wokół wspólnej medytacji! Moim marzeniem jednak jest, żeby medytacja stała się w Polsce powszechna tak samo, jak mycie zębów. Niestety promocja bezpłatnych webinarów dla początkujących jest kosztowna i bez Twojej pomocy nie dam rady.

 

Wystarczy comiesięczny wkład w wysokości 25 złotych, żebym mógł robić kampanie reklamowe o większym zasięgu. Dodatkowo każdy, kto zadeklaruje swoje wsparcie, będzie co tydzień otrzymywać ode mnie artykuł lub opracowanie związane z tematyką rozwoju osobistego.

 

Jeśli czujesz korzyści płynące z naszych medytacji, pomóż innym też tego doświadczyć.

                                                                                                                                                     Wiktor